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每个人，至少在美国，很可能都感到有改善自己健康和体能的需求——但却不太清楚具体该怎么做。或者，即使他们尝试过，也最终因为失去动力而放弃，因为他们不想有挫败感。我相信我们都听说过那个统计数据：大多数人的新年决心是多去健身房，但大多数人在几周后就放弃了。FitWoody 彻底改变了这一模式。
FitWoody 是一款全方位的健身应用，它不会让你感到挫败。它会倾听你的身体，学习你的习惯，并根据你在苹果健康应用中的数据来调整你的体验，帮助你建立真实且有意义的习惯。
主要功能
FitWoody 不是设定一个固定的、通常需要你持续打卡才能达成的目标，而是根据你的需求进行调整，让你保持动力。它会利用你的睡眠数据、心率和能量水平来为你量身定制目标。FitWoody 不会设定你可能需要苦苦挣扎才能达到的远大健身目标，而是根据你当前的状况来设定目标——这样你就能建立起健康的习惯。
如前所述，FitWoody 依赖于苹果健康应用的数据——这意味着你需要一块 Apple Watch 或其他能与苹果健康同步的健身追踪器。利用这些数据，它提供自适应的每日目标、睡眠分析和代谢分析——所有这些信息仅仅通过阅读苹果健康应用中的数据并不一定清晰。
还有一个很棒的功能叫做 FitPassport，它将应用所了解的关于你的所有信息汇总成一张数字健康卡片。
它还采用了全新的 Liquid Glass 设计，并利用了 iOS 26 中的苹果基础模型。
下载应用
FitWoody 可在 App Store 上下载，适用于运行 iOS 18 及以后版本的设备。它提供 1 个月的免费试用，之后每年支付 34.99 美元即可获得完整的应用体验。
总而言之，如果你想要一款理解你、而不仅仅是向你罗列数字的健身应用，那么你应该试试 FitWoody。在初始设置过程中，它会询问一些关于你对自己健康状况看法的有用问题。健康目标不应该是你轻易放弃的东西，而 FitWoody 是一个帮助你了解自己身体的绝佳工具。
