更温和的条纹是我最喜欢的健康和健身应用程序，本周将推出 5.5 版，其中包含两个长期请求：支持未记录的步数，以及能够从 Apple 的 Workouts 应用程序同步感知用力率 （RPE）。这意味着什么。
每日步数现在很重要，即使您没有记录锻炼
该应用程序最需要的功能之一终于来了。Gentler Streak 现在可以从 Apple Health 中提取您的日常步数数据，并使用它来告知您的活动路径。这对于患有慢性病或工作/生活方式涉及大量未跟踪步行的人特别有用。
根据该应用程序的理念，在您所在的地方与您相遇，新功能并没有将步数作为要追求的目标，而是标志性的软可视化，可帮助您更好地了解步行如何适应您的整体健康状况。
以下是首席执行官兼联合创始人 Katarina Lotrič 对新功能的看法：
“步数很容易变成另一个需要追逐的指标——而这正是我们正在努力避免的压力。为了以真正适合 Gentler Streak 的方式集成步骤，我们必须重新思考它们如何影响指导以及它们如何可视化。戒指似乎是自然而然的 UI 选择，但戒指往往会产生一种潜意识的需求来完成它们，这与我们的核心原则相冲突：适应用户所在的位置，而不是相反。这个解决方案旨在反映什么——不是为了驱动行为，而是为了支持更好地理解它。
以下是包含的内容：
- 传达您每日步数的柔和视觉效果，
- 当前步数、总距离、持续时间、爬升的飞行次数和步行心率、
- 与典型日期或每日平均值相比的进度图（Gentler 特产），
- 点击 今天的日期 打开 日历选择器 – 您可以向后滚动最多两周，
- 14 天步数、距离和爬升的楼层概览，
- 与步行相关的见解
Apple Workouts 的 RPE 现在会自动同步
如果您使用 Apple 的内置锻炼应用程序并在活动后对您的努力程度进行评分，Gentler Streak 现在可以导入该 RPE 数据并将其应用于您的活动路径。以前，只有记录在 Gentler Streak 本身中的 RPE 才会计算在内。
假设您熟悉如何有效地使用 RPE，结果是更准确的指导。如果您是新手，Gentler 建议从应用程序内的 Gentler Streak 101 指南开始。
Gentler Streak 版本 5.5 是现已推出在 App Store 上，我怎么推荐都不为过。
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